Hindari Kenaikan Berat Badan 7 kg

Lagu-lagu terbaik untuk olahraga guna menghindari kenaikan berat badan

Oh, mitos kenaikan berat badan 7kg yang terkenal. Lulusan SMA di A.S. berharap ini hanyalah mitos urban, dan berat badan mereka tetap apa adanya, tetapi sayangnya hal ini terlalu nyata. Siapa pun yang melangkah masuk kafetaria kampus akan memberi tahu Anda bahwa ada begitu banyak pilihan makanan tidak sehat yang dapat meningkatkan berat badan.

Yang menarik adalah Anda dapat menghindari kenaikan berat badan 7 kg dengan memilih makanan sehat – ganti keripik kentang dengan buah, mengganti makaroni dan keju dengan salad, serta mengganti makanan cepat saji dengan ayam bakar dan sayuran segar. Tapi jangan takut, Anda sesekali tetap dapat menikmati sepotong pizza!

Olahraga teratur akan membawa banyak perbedaan.

Untuk membantu Anda, inilah daftar putar musik lagu-lagu terbaik untuk olahraga yang memotivasi Anda membakar kalori.

Baik Anda berlari, mengangkat beban, atau hanya menari spontan di pesta di kamar asrama, lagu-lagu ini dijamin memberi dorongan energi yang Anda butuhkan!

1. Bruno Mars — “Treasure”

2. Taylor Swift — “Bad Blood”

3. Imagine Dragons — “I Bet My Life”

4. Beyoncé — “Run The World (Girls)”

5. Pharrell Williams — “Happy”

6. Maroon 5 — “Sugar”

7. Meghan Trainor — “All About That Bass”

8. Zedd (ft. Selena Gomez) — “I Want You To Know”

9. Katy Perry — “Roar”

10. Ariana Grande (ft. Jessie J & Nicki M) — “Bang Bang”

Tidak diragukan lagi musik meningkatkan performa kita selama olahraga. Untuk meningkatkan levelnya, lihat Walkman resolusi tinggi kami, dan temukan lagu favorit Anda.